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夏季孕妈咪吃西瓜,这6点一定要注意 孕妇能吃西瓜吗?

2018年6月28日 21:32
炎热的夏季来临 ,清凉可口的西瓜是避暑佳品。对于身怀六甲的孕妈咪来说,那叫一个馋啊!可是孕妈咪到底能不能吃呢?吃的时候要注意哪些呢?接下来我们就来看一看!

其实炎热的夏季,孕妈咪容易因为烦躁或闷热导致口味不佳,食用西瓜既解渴又能增加食欲。只是专家提醒孕妈咪要注意以下几点:

—❶—

血糖高的妈妈要慎吃或少吃

总所周知,西瓜的含糖量比较高,约有5%的糖分,血糖高的孕妈咪要慎吃或者少吃。因为血糖升高,增加了孕期糖尿病的风险,会带来一些不良的后果。为了宝宝与自身健康,血糖高的妈妈要坚决控制哦!

—❷—

冰镇西瓜不能吃

冰镇过的西瓜,温度比较低,非常容易导致腹痛、腹泻,低温还会导致宫缩等,所以孕妈妈要想吃习惯,最好吃常温下的,或者从冰箱取出,待温度恢复一些再行食用。

—❸—

生病期间不能吃

孕妈咪在生病期间不能食用西瓜,因为生病期间的孕妈咪,体质比较虚弱,而西瓜属于生冷性寒的,容易加重病情,甚者会导致高热、腹泻、腹痛、胃病等症状。如果是中暑高热,可以适当吃点西瓜,有助于解暑。

—❹—

口腔溃疡不要吃

中医认为,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出,加重阴虚的状态。西瓜含糖量较高,也容易延长溃疡面的愈合时间。

—❺—

肾功能不好慎吃

短时间内大量吃西瓜,使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

—❻—

时间放置太久的西瓜不要吃

西瓜打开放置久了,容易变质,繁殖细菌,食用以后极易导致肠道传染病。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜。如果是放置一段时间的,最好去掉表层再吃。孕妈咪们一次不要吃太多,控制好量。
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