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帮宝宝学会“跑”,这三种方法用得上 父母如何教宝宝从走到跑

2018年6月28日 21:30
宝宝学会跑步,既增加了宝宝广阔的活动空间,又增强了宝宝运动技能及协调能力的发展,同时让孩子能够更快速地更早地去感知认识这个世界,所以跑步的学习是不容忽视的。

很多宝妈宝爸都非常重视孩子学习走路这件事情,所以月龄在12个月左右的宝宝,基本上已经开始学会独立行走。但是很多爸妈会忽略掉宝宝学习跑步这一重要环节。
宝宝学会跑步,既增加了宝宝广阔的活动空间,又增强了宝宝运动技能及协调能力的发展,同时让孩子能够更快速地更早地去感知认识这个世界,所以跑步的学习是不容忽视的。

那么什么时间段是宝宝学习跑步的最佳时期呢?是13-18个月,爸爸妈妈要充分把握这个机会,促进宝宝跑步技能的发展。但是,这个阶段宝宝的动作稳定性和自控力较差,跑不稳,不会自动停下来,爸爸妈妈该如何循序渐进地引导呢?接下来就教您几种宝宝快速学习跑步的方法,希望可以帮到宝爸宝妈们!

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牵手跑

爸爸妈妈和宝宝面对面,牵着宝宝的两只手,爸爸妈妈向后慢慢退着跑;然后,只牵着宝宝的一只手退着跑;最后,爸爸妈妈从侧面牵着宝宝的一只手,让一只皮球向前滚动,和宝宝一起追皮球。在活动过程中,爸爸妈妈不要用力握紧宝宝的手,而要尽量让他们自己掌握平衡,以防自己用力不均使宝宝前臂关节脱臼。

—❷—

放手跑

当宝宝能够熟练地完成“牵手跑”动作时,爸爸妈妈可以逐渐放开自己的双手,让宝宝独立地练习跑步。宝宝向前跑时,爸爸妈妈要在前方半米远退着慢跑,以防宝宝头重脚轻或前倾时摔倒。

—❸—

自动停稳跑

宝宝跑步时能自动放慢脚步平稳地停下来,才算学会跑。在这个阶段,爸爸妈妈可以和宝宝玩“木头人”游戏,在宝宝跑时,爸爸妈妈用口令“一、二、三、木头人”,让宝宝学会渐渐将身体伸直、步子放慢而平稳地停下来。
这三个方法,宝妈宝爸GET到了么!
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